العناية بنعومة القدمين

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غالبيتنا نشكي من أقدام مبقعه وفيها تشققات والبعض يوصل

لمرحلة ان التشققات تصير تصدعات

" الشق الكبير الذي يحدث في الطرق المسفلته"

والبعض يوصل لمرحلة أن تشققات القدم تطلع صوت

وهم يمشون على الموكيت أو وهم نايمين ومتغطين " صوت احتكاك الاقدام باللحاف

الطريقه

أولا :

نجهز الاغراض اللي نحتاجها

- حوض أو طاسة بلاستيك لنقع الاقدام

-حجر الخفاف الأسود أو أي حجر خفاف لحك البقعه السوداء وموجود في محلات التجميل والسوبر ماركت والصيدلية وبودي شوب

-كريمات تقشير طبيه مثل Locasalen

أو

بتنوسال

أو ممكن الصيدلي يعطيك بديل يعني نفس مكونات الكريم" حمض السيساليك" بس الاسم يختلف

- نص ليمونه

-ملح طعام

-صنفرة أو مقشر أي نوع عندك

-خلطة للأقدام تسوينها بنفسك مكونه من ملعقة طعام من كل من:

جليسوليد الأحمر

زيت لوز( مايفرق حلو أو مر)

زيت خروع

زيت جنين القمح " ممكن الاستغناء عنه اذا لم يوجد"

جلسرين سايل

فازلين واقي القدم " عقب القدم"

فكس

عصير ليمون "حطي الكمية اللي تبين وكل مازدتي كان احسن"

"عدد 2 كيس بلاستيك لحفظ الطعام " أكياس اللحم"
جوارب

الطريقة:

1- املي الحوض البلاستيك بماء تكون درجة حرارته أقرب للساخن الدرجه اللي تقدرين تتحملينها وحطي في الماء شوية شامبو أي نوع

2- انقعي رجولك "أقدامك" تقريبا من ربع الى نصف ساعه الى ان تحسين رجولك لانت وصارت طريه

3- جيبي المقشر الصنفرة وقشري اقدامك تقشير عادي وغسليه

4- اذا كانت البقعه السوداء وصلت لمرحلة الصلابه وصارت يابسه هنا نستخدم الحجر الخفاف بحيث اننا أول نبلله بماء ثم نحك البقعه بالحجر بس انتبهي انتبهي انتبهي تجرحين نفسك أو يطلع الدم نحك حك متوسط لا خفيف ولا قوي بحيث نزيل القشرة الصلبة

5- نجيب مبرد القدم ونحك العقب " أسفل القدم" عشان نشيل التشققات

6- نجيب نص الليمون ونغمسها بالملح ونبدأ بفرك القدم كلها حتى الاظافر عشان تلمع وتنظف ونركز على البقعه السوداء ونفرك ونفرك ونفرك لحد ماتصير حمراء " ممكن يحرقك الليمون بس تحملي لأنه يعقم أصلا"

7- نغسل بماء نظيف ونجفف الاقدام بمنشفة نظيفة

8- ممكن بعد التجفيف تقصين الاظافر وتبردينها

9- نكون مجهزين خلطتنا للأقدام

10- ندهن الأقدام ونلبس كيس بلاستيك في كل رجل وفوقها الجوارب وتنامين فيها ما تفصخينها واذا بتصلين خليك طاهرة قبل ماتدهنين عشان ماتضطرين تفصخينها

11- نكرر الدهان يوميا ونلبس كيس بلاستيك وجوارب لمدة اسبوع واذا تحتاجين اكثر استمري اكثر من اسبوع بس بالدهان

بعد اسبوع
12-الخطوة هذي تستخدميها اللي تحتاج لتقشير وتفتيح طبي للبقعه يعني تكون شديده عندها
نجيب كريم تقشير طبي اي نوع ممكن

Locasalen
أو
بتنوسال

ونبدأ ندهن القدم بالكريم بالليل ونلبس جوارب " من دون كيس بلاستيك" يوميا الى ان نصل لدرجة اللون اللي نبيها ونوقف استخدام الكريم الطبي

بعد ما أصبحت اقدامك جميلة ورائعه يجب المحافظه عليها باستخدام الخلطة اللي خلطناها واستخدمناها سابقا وندهن منها اقدامنا كل يوم وبعد الحمام صيفا وشتاءا ونقشر مرة بالاسبوع بالمقشرات العادية

منقول

» العناية اليومية بالبشرة