منتدى بحور المعرفة
الامراض المزمنة وعلاجها 3pekd110
الامراض المزمنة وعلاجها 55958214
مرحبا بك عزيزي
في منتديات رجب الأسيوطى
أنت زائر لم تقم بالتسجيل بعد
عليك القيام بالتسجيل الآن

الامراض المزمنة وعلاجها Icon611
الامراض المزمنة وعلاجها 908877404
منتدى بحور المعرفة
الامراض المزمنة وعلاجها 3pekd110
الامراض المزمنة وعلاجها 55958214
مرحبا بك عزيزي
في منتديات رجب الأسيوطى
أنت زائر لم تقم بالتسجيل بعد
عليك القيام بالتسجيل الآن

الامراض المزمنة وعلاجها Icon611
الامراض المزمنة وعلاجها 908877404
منتدى بحور المعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بحور المعرفة

ديني - ثقافي- اجتماعي- سياسي- رياضي- ترفيهي- فني- تكنولوجي  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الامراض المزمنة وعلاجها 814 اللهمَّ لا تحرمني وأنا أدعوك ولا تخيبني وأنا أرجوك اللهمَّ إنيأسألك يا فارج الهم، ويا كاشف الغم، يا مجيب دعوة المضطرين، يا رحمن الدنيا، يا رحيمالآخرة، ارحمني برحمتك. الامراض المزمنة وعلاجها 814اللهمَّلكَ أسلمتُ، وبكَ آمنتُ، وعليكَ توكلتُ، وبكَ خاصمتُ وإليكَ حاكمتُ، فاغفر لي ما قدمتُ وما أخرتُ، وما أسررتُ وما أعلنتُ،وأنتَ المقدم وأنتَالمؤخر.الامراض المزمنة وعلاجها 814 لا إله إلا أنت الأول والأخر والظاهر والباطن، عليكَ توكلتُ، وأنتَ رب العرشالعظيم. اللهمَّ آتِنفسي تقواها، وزكها يا خير من زكاها، أنت وليها ومولاها يا رب العالمين. الامراض المزمنة وعلاجها 814اللهمَّ إني أسألك مسألةالبائس الفقير ـ وأدعوك دعاء المفتقر الذليل، لا تضلني بعد أن هديتني وكن لي عوناً ومعيناً، وحافظاً و ناصراً.آمين يا رب العالمين الامراض المزمنة وعلاجها 814. ضيفنا الكريم سلام الله عليك ,, نعلم جميعاً أن المنتدى مكان لتبادل المنفعة ولكي نفيد ونستفيد **** من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكرالشخصالذي استفدت من موضوعه .. فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط ** الامراض المزمنة وعلاجها 814 أهلا وسهلا بكمأعضاءنا الكرااام ****سعداءبانضمامكم لمنتدانا *** كما ويشرفني استقبال آرائكم واقتراحاتكم بكل ما يخص المنتدى **الامراض المزمنة وعلاجها 814
** أهلا وسهلا بكم أعضاءنا الكرااام ****سعداء بانضمامكم لمنتدانا *** كما ويشرفني استقبال آرائكم واقتراحاتكم بكل ما يخص المنتدى ** ضيفنا الكريم سلام الله عليك ,, نعلم جميعاً أن المنتدى مكان لتبادل المنفعة ولكي نفيد ونستفيد **** من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي استفدت من موضوعه .. فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط ** أخي / أختي : إن القدرات التي وهبك الله إياها والخير الكامن داخل نفسك إذا لم تحركه بنفسك فلن تتذوق طعم حلاوته وان دعوت الله مكتوف الأيدي أن يجعل حياتك أفضل فلن تكن أفضل إلا إن عملت جاهدا بنفسك وحركت إبداعاتك بنفسك لذلك اعمل لتصل لتنجح لتصبح حياتك أفضل وتتذوق حلاوة إنتاجك وعملك وإبداعك فتصبح حياتك أفضل .. قل إنني هنا . إن ذاتي هي كل ما أحتاجها . فجر طاقتك الكامنة.. اذبحْ الفراغ بسكينِ العملِ.. إنَّ أخطر حالات الذهنِ يوم يفرغُ صاحبُه من العملِ ، فيبقى كالسيارةِ المسرعةِ في انحدارِ بلا سائقٍ تجنحُ ذات اليمين وذات الشمالِ . كن كالنحلة تأكلُ طيِّباً وتصنعُ طيِّبا..ً لا تحسبِ المجد تمراً أنتَ آكلُهُ.... لنْ تبلغ المجد حتى تلْعق الصَّبِرا*** إن المعالي لا تُنالُ بالأحلامِ ، ولا بالرؤيا في المنامِ ، وإنَّما بالحزمِ والعَزْمِ كلمة الإدارة

{ رجب الأسيوطى} {♣♣ ♣♣ }كتب: {يسعد منتدى بحور المعرفة في تقديم التحية إلى كل الأعضاء النشطاء / من خلال تميزهم وإبداعاتهم لها }: { }: تابع القراءة{ بنت السلطان / **أتقدم بالشكر الجزيل وبالحب الكبير وبكل الأحاسيس الصادقة وبكل ما تحويه من معاني الحب وبكل شموخ المعزة وكل اوجه التقدير وسمات الاحترام لمنتدانا ..منتديات بحور المعرفة وللإدارة الرائعة لاهتمامهم ولشعورهم الرقيق ولصدقهم وتفانيهم ومتابعة أعضائه ودعمهم مما يعزز ثقة الأعضاء بالمنتدى وبهم أشكركم من كل قلبي على منحي وسام التمييز**}


 

 الامراض المزمنة وعلاجها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت السلطان
مشرف قسم بنات حواء
مشرف قسم بنات حواء
بنت السلطان


كيف تعرفت علينا..؟؟ كيف تعرفت علينا..؟؟ : صديق
الدولة : مصر
علم الدولة : مصر
الأوسمة المشرفة المتميزة
الامراض المزمنة وعلاجها 113
الساعة :
الثور
الحصان
عدد المساهمات : 540
نقاط : 1264
التميز والأيداع وأنتقاء المشاركات : 8
تاريخ التسجيل : 13/10/2011
العمر : 33

الامراض المزمنة وعلاجها Empty
مُساهمةموضوع: الامراض المزمنة وعلاجها   الامراض المزمنة وعلاجها Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 9:01 pm

400 غرام من الفواكه والخضراوات يومياً تبعد الأمراض المزمنة


أوصت منظمتا الصحة والأغذية والزراعة العالميتان بضرورة استهلاك ما لا يقلّ عن 400 غرام من الفواكه والخضراوات كل يوم (باستثناء البطاطس وغيرها من الدرنات النشوية) لتوقي الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والسمنة، والوقاية من تفاقم عدة أشكال من عوز المغذيات زهيدة المقدار، ولاسيما في البلدان الأقلّ تقدماً .

قالت المنظمتان في تقرير صدر حديثاً إن الفواكه والخضراوات من العناصر المهمة للنظام الغذائي الصحي واستهلاكها يومياً بكميات كافية من الأمور التي يمكنها الإسهام في توقي الأمراض الرئيسة، مثل الأمراض القلبية الوعائية وبعض أنواع السرطان .

وتشير التقديرات، إجمالاً، إلى إمكانية إنقاذ 7 .1 مليون فرد كل عام إذا ما تم تعزيز استهلاك الفواكه والخضراوات على نحو كاف .

كما تشير التقديرات إلى أنّ تدني مدخول الفواكه والخضراوات يقف، في جميع أنحاء العالم، وراء حدوث 19% من حالات السرطان المعدة والأمعاء ونحو 31% من حالات مرض القلب الإقفاري و11% من حالات السكتة الدماغية . وتشكّل الأمراض القلبية الوعائية نحو 85% من العبء العالمي الذي يمكن عزوه لتدني استهلاك الفواكه والخضراوات، بينما تشكّل حالات السرطان 15% من ذلك العبء .

وتتباين المستويات الراهنة المقدرة لمدخول الفواكه والخضراوات بشكل كبير بين مختلف مناطق العالم، إذ تراوح بين أقلّ من 100 غرام/اليوم في البلدان الأقلّ تقدماً إلى نحو 450 غراماً/اليوم في أوروبا الغربية .

وتركّز الاستراتيجية العالمية بشأن النظام الغذائي والنشاط البدني والصحة على ضرورة زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات كإحدى التوصيات الغذائية التي يجب مراعاتها لدى إعداد السياسات والتوصيات الغذائية الوطنية لمصلحة الفئات السكانية والأفراد .

وكانت المنظمتان اعترافاً منهما بالبيّنات المتزايدة على أنّ تدني مدخول الفواكه والخضراوات من عوامل الخطر الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض غير سارية، قد قامتا بإطلاق مبادرة مشتركة لتعزيز استهلاك الفواكه والخضراوات في ريو دي جانيرو في نوفمبر/ تشرين الثاني 2003 . وكانت تلك المبادرة هي من بين الإجراءات العديدة المندرجة ضمن عملية تنفيذ الاستراتيجية العالمية المذكورة .

وترمي المبادرة، إجمالاً، إلى تدعيم وتعزيز وحماية الصحة في ظلّ نظام غذائي صحي وذلك من خلال توجيه عملية استحداث إجراءات مستديمة على الصعيد المجتمعي والصعيدين الوطني والعالمي، على أن تؤدي تلك الإجراءات، مجتمعة، إلى خفض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة بفضل زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات .

يذكر أن دراسة دولية أجريت على مستوى رفيع بشأن استهلاك الفواكه والخضراوات ومخاطر الإصابة بالسرطان، وتولت تنسيقها الوكالة الدولية لبحوث السرطان، قد خلصت إلى احتمال إسهام تناول الفواكه والخضراوات في خفض مخاطر الإصابة بالسرطان، ولاسيما السرطان الذي يصيب السبيل المعدي المعوي .

وتشير تقديرات اللجنة إلى أنّ القسط الذي يمكن توقيه من السرطان الناجم عن تدني مدخول الفواكه والخضراوات يتراوح، في جميع أنحاء العالم، بين 5% و12% وبين 20% و30% فيما يخص أنواع السرطان التي تصيب السبيل المعدي المعوي العلوي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الامراض المزمنة وعلاجها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بحور المعرفة  :: قسم الرجال :: الصحة العامة-
انتقل الى: